JoseMGS- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

95,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

2149 ккал

Жир: 103,35г | Белк: 82,32г | Углев: 224,78г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Hacendado Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Cordero Asado, Patata Asada, Ribeira Zamburiñas en Salsa Vieira, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Olmedo Sandwich Tortilla de Patatas Dos Salsas, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. Перекус/Другое: Naranjas. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса