miluta-99- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя miluta-99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1501 ккал

Жир: 67,77г | Белк: 72,44г | Углев: 148,97г. Завтрак: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Чай с Лимоном. Обед: Куриный Фарш, Кабачок, Лук, Чеснок, Специи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Prosto Гречка. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Котлеты с Кабачком, Винегрет. Перекус/Другое: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Pole Dance - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miluta-99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miluta-99- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

miluta-99-Изменение Веса