Alexandrina0903- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Alexandrina0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1178 ккал

Жир: 29,17г | Белк: 114,54г | Углев: 112,39г. Завтрак: Морковь, Био Баланс Кефирный 0%. Обед: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Васаби, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Мандарины. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Аэробика - 1 час и 20 минуты, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandrina0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandrina0903- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

Alexandrina0903-Изменение Веса