Lusya2- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя Lusya2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

1404 ккал

Жир: 66,08г | Белк: 63,65г | Углев: 149,04г. Завтрак: Цельное Молоко, Банан, Овсянка с Фруктами. Обед: Сливочное Масло, Икра Красная, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Цветная Капуста в Кляре, Своя Линия Морская Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы. Ужин: Йогурт Домашний, President Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Апельсин, Желтая Летняя Тыква, Своя Линия Арахис. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка

Lusya2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю