Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 47,48г | Белк: 70,36г | Углев: 156,16г.
Завтрак: Частная Пасека Мёд Цветочный, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Organic Life Масло Черного Тмина. Обед: Красный Октябрь Конфета Каракум, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачок, Рис Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Перекресток Хлеб Бородино Заварной, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Now Foods Псиллиум, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Курага, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Зерница Крендельки с Солью, Мандарины, Арахисовая Паста, Перекресток Сырники, Магнит Банан, Now Foods Псиллиум. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
