koshon- Журнал, 22 янв 20

Несколько дней вес стоял, а потом вдруг привес в кг почти и вся отекла. От расстройства выпила мочегонное вчера, отёк сошёл, весы тоже показали отвес, но чуть не отвалились почки. Сегодня отвес небольшой, но объективный. Хотя 300 гр. за пять дней ужасно мало мне кажется.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 15,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1301 ккал

Жир: 65,20г | Белк: 70,77г | Углев: 108,91г.   Завтрак: Говядина Отварная, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Летний День Молоко 3,2%, Boombar Protein Pancake, Be True Смузи Клубника-Банан. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Щи Кислые. Ужин: Subway Мелт. подробнее ...