Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2013
|
98,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3625 ккал
|
Жир: 106,56г | Белк: 274,90г | Углев: 411,90г.
Завтрак: 100% Juice Cranberry, oats, no fat milk, Dried Prune, eggs. Обед: bell pepper, extra virgin olive oil, spinach, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Ужин: pork tenderloin, quinoa, chicken breast, beef tenderloin. Перекус/Другое: almonds, 80% dark chocolate, carrot, banana, banana, banana, no fat milk, no fat milk, no fat milk, protein powder, protein powder, protein powder, grapefruit. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|