mvorobev1986- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

2277 ккал

Жир: 82,69г | Белк: 134,45г | Углев: 256,38г. Завтрак: Merci Шоколадные Конфеты, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Финик, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Ужин: KDV Карамель Кремка, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Ritter Sport Карамельный Мусс, Пискаревский Молоко 2,5%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Лента Хлеб Славянский, Мандарины. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса