Sandroich- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

85,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1765 ккал

Жир: 77,97г | Белк: 121,86г | Углев: 140,49г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Ужин: Laugenstange, Metzger Fleischkäse. Перекус/Другое: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Storck Werthers Original. подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса