Копылова 2102- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1274 ккал

Жир: 76,13г | Белк: 56,43г | Углев: 93,80г. Завтрак: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Соевый Соус, Оливковое Масло, Травяной Чай, ВкусВилл Проростки Пажитника, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Коркунов Конфета, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Яблоко Желтое. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса