Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2754 ккал
|
Жир: 140,30г | Белк: 132,35г | Углев: 248,95г.
Завтрак: Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Печень по-Строгановски, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Ужин: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Конфета, Вдохновение Шоколад Классический, Яшкино Конфеты Крокант, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Шоколадница Салат Цезарь с Креветками, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Перекус/Другое: Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Карбонат, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
