Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
|
47,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 33,32г | Белк: 88,89г | Углев: 187,62г.
Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , QNT Casein Protein, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Булгур Отварной, Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Льняное Масло, Свеклы, Красная Цена Брокколи Быстрозамороженная . Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Клубника Замороженная, Победа Шоколад 72% на Стевии. Перекус/Другое: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Каждый День Клубника Замороженная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, J.D.Gross Горький Шоколад 85 % Cacao Ecuador, De Cecco Оливковое Масло, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
