Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1768 ккал
|
Жир: 66,26г | Белк: 92,20г | Углев: 208,50г.
Завтрак: Кальмар, Куриное Филе, Метро Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Суп с фрикадельками, Barilla Capellini N.1, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Гречка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Ужин: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас. Перекус/Другое: Картофель, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Семушка Хурма Сушеная, Магнит Грейпфрут, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
