Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 71,96г | Белк: 151,31г | Углев: 198,16г.
Завтрак: Ironman Collagen-C, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ашан Шоколад Белый с Малиной, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, БАД IL, Геркулес Монастырский. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, МарС Мини, Ironman Collagen-C, Красное Яблоко, Icestar Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Мокшанский Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Ужин: Капуста, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Ашан Бургер из Телятины, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Моремания Форель Радужная, Филе-Кусок, Ironman Collagen-C, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пшеничный Хлеб. Перекус/Другое: МарС Мини, ВкусВилл Молоко 1%, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
