b023953- Журнал, 22 янв 20

早自製全麥土司夾肉鬆蛋咖啡
午自製咖哩燕麥麵荷包蛋
晚牛奶燕麥巧克力餅（俺的最愛）
重訓✅運動✅💩✅

47,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

943 ккал

Жир: 32,07г | Белк: 47,10г | Углев: 116,21г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 全麥土司, 肉鬆, 荷包蛋. Обед: 味王咖哩雞肉, 五木燕麥麵. Ужин: 燕麥曲奇餅. подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса