Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
부기이
Журнал
22 янв 20
부기이- Журнал, 22 янв 20
Параметры Пользователя 부기이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2020:
1465 ккал
Жир: 58,40г | Белк: 69,51г | Углев: 168,80г.
Завтрак:
아메리카노, 유부초밥.
Обед:
플라하반 Quick Oats, 소금, 후추, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브, 달걀.
Ужин:
아메리카노, 착한통밀 통밀식빵, 삶은 계란, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 양배추, 아보카도.
Перекус/Другое:
귤, Sunnuts 하루견과, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 블루베리, 노브랜드 플레인 요거트, 귤.
подробнее ...
1796 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
부기이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю