Sees DJ- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1810 ккал

Жир: 87,13г | Белк: 165,00г | Углев: 89,87г. Завтрак: Ovo Mexido, Café, Italac Leite Integral, Pão Branco Torrado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Дорожка - 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса