Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
|
119,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 98,66г | Белк: 142,24г | Углев: 108,91г.
Завтрак: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, 5 Морей Икра Трески, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Антон Палыч Сыр Пармизано Де Люкс. Обед: Vilat Протеиновый Батончик Пина Колада, Греча Вареная, Олейна Масло Растительное , Молокозавод Петропавловский Сметана 20%, Ив.Курников Куринная Грудка, Краски лета Шампиньоны, Планета Витаминов Шпинат Листовой, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), ITLV Винный Малиновый Уксус, ITLV Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Ужин: Baisad Макароны Отварные, Кетчуп, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, 5 Морей Икра Трески, Антон Палыч Сыр Пармизано Де Люкс, Vilat Протеиновый Батончик Пина Колада. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Новая Юсинда-Изменение Веса
|
