Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evy_sofia_edrus
Журнал
22 янв 20
evy_sofia_edrus- Журнал, 22 янв 20
Параметры Пользователя evy_sofia_edrus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Setelah melahirkan 4 anak, waktunya badan ingin kembali bugar dan langsing lagi... supaya lebih aktif dalam segala kegiatan. Mdh2n berhasil yaa dgn target 54kg dr 69kg di bulan January 2020
68 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2020:
757 ккал
Жир: 17,34г | Белк: 24,23г | Углев: 129,11г.
Завтрак:
Kapal Api Kopi Susu, Tempeh , Lontong Sayur.
Обед:
Madurasa Madu, Coffee (made from Ground), Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), Papaya.
Ужин:
KFC Perkedel, Carrots, Rice Soup.
подробнее ...
1840 ккал
Упражнение:
Пресс - 7 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 24,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evy_sofia_edrus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю