PandoraBan1985- Журнал, 21 янв 20

Tengo 34 años, y después de una temporada sin cuidar mi alimentación he decidido volver a comer sano. Empecé justo después de navidad y sinceramente desde que como sano me encuentro menos cansada, mucho más activa, con muchas ganas de comerme el mundo y bye bye al dolor de cabeza!!!! Espero motivaros y vosotr@s a mi también.

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1572 ккал

Жир: 63,35г | Белк: 118,02г | Углев: 123,91г.   Завтрак: Dolce Gusto Cortado, Tomates, Hacendado Pan de Molde con Avena, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Azúcar. Обед: GutBio Crema Ecológica de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur Sabor Fresa. Ужин: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Té Verde, Azúcar Granulada, Dolce Gusto Cortado, Zumo de Limón, Semillas Secas de Chía, Danone Densia Forte, Nueces, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Plátano. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...