gislene.cobianchi- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя gislene.cobianchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estranho semana passada fiz jejum a semana toda de 18 e 22 horas cortei arroz pão açúcar. fiz bicicleta ergométrica 20 minutos alguns dias da semana. Consegui eliminar 1.5kg. Essa semana fiz jejum de 14 e 18 horas com a mesma dieta e rotina e eliminei 300 gramas. Pq será? Mais o importante e que não engordei. Já to no lucro.😀

98,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1035 ккал

Жир: 76,37г | Белк: 49,01г | Углев: 39,48г. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola, Couve Refogada, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Branco Torrado. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

obrigada pelo apoio.😘

21 янв 20 написано членом: gislene.cobianchi

Sua pergunta é muito pertinente. Muitas coisas influenciam na perca de peso... sono, stress, horário da alimentação, intensidade dos treinos até a temperatura da comida. Relaxe e curta todo seu progresso.

23 янв 20 написано членом: Williams.Souza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gislene.cobianchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gislene.cobianchi- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

gislene.cobianchi-Изменение Веса