tr3vi28- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя tr3vi28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

93,2 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1812 ккал

Жир: 68,67г | Белк: 68,47г | Углев: 247,78г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: South Beach Diet Turkey Santa Fe Hot Sandwich Melt , Cape Cod Original Potato Chips, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Ужин: Sunny Delight SunnyD Orange Citrus Punch, Chili's Corn on the Cob with Butter, Zpizza Cheese Pizza (Large), 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust) . Перекус/Другое: Sweet or Dark Chocolate, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Ideal Protein Double Chocolate Protein Bar. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tr3vi28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tr3vi28- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

tr3vi28-Изменение Веса