melissapko- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1323 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 73,08г | Углев: 130,37г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger Cinnamon Rolls with Icing. Обед: Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Banquet Chicken Nuggets. Ужин: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Kroger Large Pitted Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing. Перекус/Другое: Great Value Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Cherry, Terry's Dark Chocolate Orange, Kroger Banana Nut Bread, Bob's Sweet Stripes. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса