autumnatic- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1841 ккал

Жир: 76,68г | Белк: 87,92г | Углев: 196,17г. Обед: Panda Express Chicken Potsticker, Steamed Rice, Wanchai Ferry Cashew Chicken, Panda Express Egg Flower Soup, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Ужин: Kraft Mozzarella & Cheddar Slices, O'Charley's Pico de Gallo, Calavo Avocado, Daisy Sour Cream, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Private Selection Carne Asada, Guerrero Tostadas. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Секс - 15 минуты, Принятие Душа - 13 минуты, full body challenge - 10 минуты, 30 Day Bedtime Challenge - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса