knopka-23rus- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя knopka-23rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

829 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 78,63г | Углев: 55,71г. Завтрак: Вода с Лимоном. Обед: Салат из Пекинской Капусты, Пекинская Утка, Гречка Отварная. Ужин: Вода с Лимоном, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Магнит Помело, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Упражнения для рук с гантелями - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopka-23rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopka-23rus- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

knopka-23rus-Изменение Веса