Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mizushima
Журнал
21 янв 20
Mizushima- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя Mizushima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Кто как, а я начинаю свою диету, а лучше сказать - новый образ жизни с голода. Я всегда основательно готовлюсь прежде чем решиться на какой-то шаг и сейчас тоже перечитав кучу материала про периодическое голодание и палео-диету, решилась. У меня всегда было 2-3 лишних килограмма, но в какой-то момент эта цифра стала увеличиваться и вот уже 6 и 7 лишних кг. Одежда стала неудобной, а некоторую я вообще не могу надеть. Одышка при ходьбе. Я завела собаку и теперь хотя бы начала ходить 10 тысяч шагов. Думаю, мы справимся. Я сбросила 1 кг до дневника. Осталось 5-7 кг. Сегодня на ужин - двухчасовая прогулка с собакой и уборка дома.
55,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
382 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mizushima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю