jaastruthers- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1601 ккал

Жир: 44,53г | Белк: 38,85г | Углев: 266,77г. Завтрак: Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Sunsweet Prune Juice. Обед: Heinz Ketchup Packet, Uncle Ben's Ready Rice - Creamy Four Cheese. Ужин: loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Campbell's Well Yes! Butternut Squash Apple Bisque, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Tagalongs, Spangler Peppermint Candy Canes, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса