marm0ora- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

75,6 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

2130 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 136,01г | Углев: 232,50г. Завтрак: Madhava Coconut Sugar, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kirkland Signature Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar. Обед: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Apples , Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk. Ужин: Bananas , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Albertsons Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Marketside Classic Iceberg Salad, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса