Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lapbandchick
Журнал
18 мар 13
lapbandchick- Журнал, 18 мар 13
Параметры Пользователя lapbandchick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
still at 77 but yesterday i did make myself happy and have a slice and a half of pizza:) i got it out of my system at least because now i don't believe in depriving yourself of anything-its the easiest way to fall off the wagon. This evening im back to the gym after taking two days off. I was literally so sore that trying to get out of bed using my stomach muscles was almost impossible. Even pushing in a chair and stretching was painful but I'm back feeling healthy and I know that if I don't go to the gym today it'll just be harder from here on.Feeling fresh again!
77 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2013:
803 ккал
Жир: 25,24г | Белк: 52,87г | Углев: 93,04г.
Завтрак:
fat free milk, Kellogg's special k.
Обед:
turkey sausage, lentils.
Ужин:
baked beans.
Перекус/Другое:
apple.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
today i take carbs alot.. was feeling down.. do have carbs once in a while so that your energy level raised up as we climb the hill the weight start losing slowl... keep it up thou.. try to have a kiwi juice its great to lose fat
18 мар 13 написано членом:
encoded
ohhh yesss havent had kiwi in forever, would be a good change!
21 мар 13 написано членом:
lapbandchick
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lapbandchick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю