corrierab- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя corrierab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik ben stomverbaasd! Misschien toch niet zoveel gegeten als ik dacht en stres. Blij!😀

77,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1666 ккал

Жир: 79,75г | Белк: 57,91г | Углев: 179,55г. Завтрак: Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Wasa Vezelrijk Cracker, Heinz Sandwichspread Naturel. Обед: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Cervelaat, Wasa Lichtgewicht, Aldi Schouderham, Garlan Kruidenkaas. Ужин: AH Blanke Vla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Markant Kaassaus, Bakboter (Ongezouten), Kipburger, Bloemkool. Перекус/Другое: AH Stroopwafel, Leonidas Bonbon, Jumbo Lange Vingers. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

gelukkig maar, dat blijft goed.

21 янв 20 написано членом: claudet57


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corrierab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corrierab- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

corrierab-Изменение Веса