Manu 666- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя Manu 666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1110 ккал

Жир: 15,22г | Белк: 83,57г | Углев: 157,00г. Завтрак: Krüger Schoko Cappuccino, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Dulano Kantenschinken Light, Aldi Hähnchenbrustfilet. Ужин: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Krüger Schoko Cappuccino. Перекус/Другое: Krüger Schoko Cappuccino. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, laufen - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Manu 666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю