Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 89,03г | Белк: 101,55г | Углев: 116,06г.
Завтрак: Городецкий Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Городецкий Творог 9%, Сарафаново Сметана 15%, Победа Трюфели без Сахара, Вода. Обед: Победа Трюфели без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Картофельный Суп, Телятина Отварная, Холодец, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Вода. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, De Cecco Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
