Anna.agent007- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя Anna.agent007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

94,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1796 ккал

Жир: 142,88г | Белк: 89,83г | Углев: 33,28г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Холодный Кофе со Сливками. Обед: Кофемания Кокосовый Латте, Grow Food Йогуртовый Соус, Овощи Гриль, Лосось на Гриле. Ужин: Сардины в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Печень Трески. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna.agent007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna.agent007- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

Anna.agent007-Изменение Веса