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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🍵🥛 Heute ist Weltknuddeltag ... also, alle Mal kräftig in den Arm genommen und geknuddelt 🤗
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82,8 кг
Потеряно до сих пор: 44,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1306 ккал
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Жир: 37,42г | Белк: 75,77г | Углев: 153,93г.
Завтрак: Metzger Thüringer Mett, Brunch Paprika Peperoni, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Radieschen, Kaffee, Tassimo Café Crema, Steinecke Steineckchen. Обед: Ja! Family Cappuccino, Erdbeer- Biskuitrolle. Ужин: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Перекус/Другое: Milka Feine Kugeln. подробнее ...
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1943 ккал
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Упражнение:
spazieren gehen mit Rollator - 1 час и 24 минуты, Google Fit - 22 часа и 36 минуты. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Das ist ja süß mit dem Weltknuddeltag :-)))) Hab einen schönen Tag ;-)
21 янв 20 написано членом: Jenniii-25
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Moin Phideta 😊 dann knuddel ich mal zurück
21 янв 20 написано членом: Pinguin1512
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21 янв 20 написано членом: Andreas Kunz
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Knuddel knuddel knuddel fertig 😃 jetzt geht’s mir besser 🙆🏻♀️
21 янв 20 написано членом: Sabi1965
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21 янв 20 написано членом: Multigirl80
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Sehr schön 😄 Ich knuddel mit 😉😉😍
21 янв 20 написано членом: Tigalillie
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Ich fühle mich jetzt auch großartig, bei so vielen Knuddlern 🤗. Ich hab heute einen Ausflug der besonderen Art gemacht ... naja, zumindest für mich war es schon eine echte Herausforderung. Ich bin heute morgen mit meinem Rollator zur Bushaltestelle "gewandert", mit dem Bus zum Bahnhof in der nächsten Stadt gefahren, dort in die S- Bahn gewechselt und im nächsten Ort ausgestiegen und bis zu meinem Frisör gegangen. Die Rückfahrt war ähnlich, lediglich fuhr da kein Bus vom Bahnhof, so dass ich eine ganze Strecke gehen musste, dafür hat dieser Bus direkt vor meiner Haustür gehalten. Ich bin schön erschöpft, aber nicht völlig fertig und ich bin mega stolz, dass ich das hingekriegt habe ... meine Gehstrecke war insgesamt 3,3 km ☺️ ... und ich war 2 h unterwegs, für einen Weg, den ich mit dem Auto in 20 min erledige 😀. Aber wenn kein Auto verfügbar ist ... Ich freue mich jedenfalls 💪
21 янв 20 написано членом: phideta
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Hey, das ist echt toll 🤗🤗 Da kannst du getrost stolz auf dich sein❣❣
Das ist ein ganz großes Stück Unabhängigkeit was du dir da heute
"erarbeitet " hast. 👍💪
21 янв 20 написано членом: Tigalillie
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21 янв 20 написано членом: streetstylez
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Phideta, Glückwunsch zu dieser Leistung, das ist Sport, da gibt es keine verlorene Zeit. 👍👏💪🍀🍀🍀@Multigirl, Gruppenknuddeln (kein Gruppensex) wird als Kurs wirklich angeboten 😂🤣😂
21 янв 20 написано членом: Tiemar
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Tiemar, davon hab ich schon gehört! Leider gibt es sowas bei uns "auf dem Land" nicht. Ausprobieren würde ich es schon, als Single fehlt da einfach was
22 янв 20 написано членом: Multigirl80
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Multigirl, so ist das wahrscheinlich entstanden, immer mehr Menschen leben als Single, aber als Rudeltier ist Körperkontakt für den Menschen lebenswichtig😘ich umarme und knuddel dich jetzt mal (bin übrigens auch ne Landmaus) und Phideta gleich mit🤗😘🤗😘🤗
22 янв 20 написано членом: Tiemar
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@Tiemar: Dankeschön für die Knuddelei ... ich bin auch ein Dorfkind 😀
22 янв 20 написано членом: phideta
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