echo3535- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя echo3535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

2239 ккал

Жир: 51,00г | Белк: 98,77г | Углев: 347,04г. Завтрак: 金格長崎蛋糕(蜂蜜), 草莓淋醬, iseLect 拿鐵咖啡, 葡萄吐司. Обед: 義美義美桂圓紅棗茶, 喜年來蔬菜薄餅, 華元海苔杏仁芝麻脆片. Ужин: 黑輪, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 貢丸湯, 豬頰肉, 愛之味綠美人剝皮辣椒, 全家白飯. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, 散步 - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

echo3535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

echo3535- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

echo3535-Изменение Веса