dina782004- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя dina782004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

2419 ккал

Жир: 95,94г | Белк: 125,48г | Углев: 262,36г. Завтрак: Новый День Сливочное Масло 82%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Чай с Молоком, Хлебец, Рис Отварной, Курица Вареная. Ужин: Приготовленная Тыква, Чай с Молоком, Верес Икра Кабачковая , Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Курица Вареная. Перекус/Другое: Snickers Шоколадка, Мандарины, Кофе с Молоком, Баурсак. подробнее ...

566 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Аэробика - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

dina782004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю