Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 56,99г | Белк: 72,53г | Углев: 163,70г.
Завтрак: Мёд, Клубника, Organic Life Масло Черного Тмина, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Мандарин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Ужин: Now Foods Псиллиум, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая , Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Now Foods Псиллиум, Орехи Кешью, Каждый День Курага, Активия Йогурт Натуральный, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Перекресток Сырники, Зерница Крендельки с Солью. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
