StroinayaT- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

58,4 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1235 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 99,77г | Углев: 127,57г. Завтрак: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Каждый День Форель Слабосоленая, Мистраль Пшеничная Каша. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Ужин: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Груши. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса