LesikSK- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя LesikSK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1287 ккал

Жир: 51,10г | Белк: 48,60г | Углев: 156,50г. Завтрак: Лимон, Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%. Ужин: Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Лимон. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: тренировка в зале - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LesikSK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LesikSK- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

LesikSK-Изменение Веса