Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
21 янв 20
아주심- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제부로 프로틴, BCAA 먹지말라하심...슬프다. 저녁운동의 낙이었는데..
51,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
1432 ккал
Жир: 57,80г | Белк: 126,74г | Углев: 108,38г.
Завтрак:
아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일.
Обед:
닭가슴살, 바나나, 방울 토마토.
Ужин:
닭가슴살, 방울 토마토.
Перекус/Другое:
사과, 호두, 삶은 계란흰자, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이).
подробнее ...
1260 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю