Aurkenelo- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Aurkenelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1532 ккал

Жир: 77,67г | Белк: 63,88г | Углев: 146,13г. Завтрак: Gullón Galletas Digestive Avena Naranja, Café con Leche Descremada. Обед: Pan, Hacendado Crema de Puerro y Patata, Mandarinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo Empanada. Ужин: Té (Infusión), Manzanas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Перекус/Другое: Gominolas, Pompadour Jengibre con Limón, Matutano Almendras Al Horno, Café con Leche. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aurkenelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aurkenelo- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Aurkenelo-Изменение Веса