mysize10- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1710 ккал

Жир: 147,13г | Белк: 42,16г | Углев: 40,65г. Завтрак: Dr. Axe Multi Collagen Protein, Kroger Heavy Whipping Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Trader Joe's Avocado Oil, Herdez Salsa Verde, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Daisy Sour Cream, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Great Value Stevia, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop. Let's go! #grindtime

21 янв 20 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса