candi crush- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя candi crush | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fuck 5 kg up in one month , this is it !!

77,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

541 ккал

Жир: 16,48г | Белк: 40,39г | Углев: 50,40г. Завтрак: Chicken Meat . Обед: Appletiser Grapetiser, Appletiser Grapetiser. Ужин: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

we all go through that phase of weight fluctuation - but tomorrow is a new opportunity to start over, you can do it ! 🥳

20 янв 20 написано членом: Kiana Ray

yes, I also gained 6kg and now on loosing streak to get that down to start were I left off. Sometime your body gets use to a routine and start adjusting to it, maybe change to Intermittent Fasting for 2 weeks with lots of weight training and no cardio, you will be surprised you can get that 5kg and more down if you do it strictly. Any questions inbox me, glad to help.

11 фев 20 написано членом: EnricoMTB77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

candi crush-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

candi crush- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

candi crush-Изменение Веса