guraffa- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1394 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 55,72г | Углев: 208,62г. Завтрак: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Mandarino, Porchetta, Pane Comune, Purè di Patate, Findus Minestrone Tradizione. Ужин: Coop Marmellata di Arance, Pane Comune. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 10 минуты, Чтение - 20 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты, Отдыхать - 1 час и 39 минуты, Вождение - 24 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю