judyzarit- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

55,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1443 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 67,36г | Углев: 191,26г. Завтрак: Activia Black Cherry Yogurt, Chocolate Croissant, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Обед: Panera Bread Brownie, Sukhi's Chickpea Samosas, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Patak's Sweet Mango Chutney, Trader Joe's Tomato Chutney. Ужин: Pasta with Marinara Sauce, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса