Mark_Rowlands- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Mark_Rowlands | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

127,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1671 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 74,56г | Углев: 169,40г. Обед: Tesco Sparkling Diet Lemonade, Clover Clover Spread, Heinz Light Mayonnaise, Tesco British Jacket Potatoes, Tesco Tuna Chunks in Brine. Ужин: Tesco Sparkling Diet Lemonade, Tesco Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Heinz Light Mayonnaise, Asda Thin Stonebaked Pepperoni Pizza, Tesco Hash Browns (120g). Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). подробнее ...

4606 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Пение - 2 часа и 30 минуты, Ремонт - 1 час, Вождение - 2 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Fabulous drop well done 👍🏼🤗

20 янв 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mark_Rowlands-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mark_Rowlands- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Mark_Rowlands-Изменение Веса