Joe Robson- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Joe Robson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

98,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

2146 ккал

Жир: 89,52г | Белк: 84,43г | Углев: 221,92г. Завтрак: Apis Flora Extrato de Própolis, Castelo Vinagre de Maçã , Limão. Обед: Eskimó Picolé Chocolate , Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Melancia. Перекус/Другое: Vinho de Mesa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite (Leite Integral), Kellogg's Corn Flakes, Bauducco Torrada Integra, Halls Bala Halls. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Robson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Robson- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Joe Robson-Изменение Веса