FJMPontes- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя FJMPontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

86,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

2382 ккал

Жир: 171,59г | Белк: 146,20г | Углев: 56,11г. Завтрак: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Bacon. Обед: Quatá Queijo Minas Frescal, Contra-filé. Ужин: Pancetta. Перекус/Другое: Bolo de Leite Ninho, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FJMPontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FJMPontes- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

FJMPontes-Изменение Веса