Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1067 ккал
|
Жир: 73,24г | Белк: 65,06г | Углев: 35,15г.
Завтрак: Piá Nata, Café, Café. Обед: Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Menina Leite de Coco, Sadia Bacon Inteiro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Assado, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil, Perdigão Lingüiça de Frango. Ужин: Sadia Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxa de Frango, Seara Sambiquira, Frimesa Linguiça de Pernil, Perdigão Lingüiça de Frango. Перекус/Другое: Bolinho de Arroz, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
