alicecore- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя alicecore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1892 ккал

Жир: 87,45г | Белк: 130,68г | Углев: 137,73г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Свинина Запеченая, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alicecore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alicecore- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

alicecore-Изменение Веса